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長時間労働が脳・心臓疾患に影響を及ぼす理由
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１．睡眠時間が不足し疲労の蓄積が生ずること
２．生活時間の中での休憩・休息や余暇活動の時間が
制限されること
３．長時間に及ぶ労働では、疲労し低下した心理・
生理機能を鼓舞して職務上求められる一定の
パフォーマンスを維持する必要が生じ、これが直接的
なストレス負荷要因となること
４．就労態様による負荷要因（物理・化学的有害因子
を含む）に対する暴露時間が長くなること
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解説
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長時間労働やそれによる睡眠不足に由来する疲労の
蓄積は、血圧の上昇などを生じさせます。
その結果、脳・心臓疾患（くも膜下出血、脳出血、
脳梗塞、虚血性心疾患等）の発症につながるおそれが
あります。
疲労の蓄積をもたらす最も重要な要因と考えられる
労働時間評価の目安が次のとおり示されています。
・おおむね月に４５時間を超えて時間外労働が長くなる
ほど、業務と脳・心臓疾患の関連性が徐々に強まる
と判断される。
・おおむね月に１００時間を超える時間外労働が認められ
る場合、または発症前２ケ月間ないし６ケ月間にわたっ
て１ケ月あたり概ね８０時間を超える時間外労働が認め
られる場合は、業務と脳・心臓疾患の関連性が強いと
判断される。
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